[抗カンジダ]スパイス事典

クミン

クミン -CUMIN- ・中東原産のスパイス ・種のような果実を収穫します ・キャラウェイに似たスパイスで、ピリっとした辛さとよい香りが特徴 ・聖書にもよく登場するスパイスで、ギリシャ、トルコ、アラブの料理にはかかせません ・クミンの用途と...
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クミン入りスパイシー・ドリンク

軽い消化不良のときに クミン:軽い胃腸障害や、偏頭痛を伴う消化不良を緩和してくれる 【材料】 ・ミント 1枝 ・ジンジャー ひとつまみ ・塩 ひとつまみ ・タマリンド・ウォーター 1カップ ・レモンの絞り汁 ・砂糖 ・粉末クミン 【作り方】...
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コリアンダー

食材としての利用法 中東とアジア、特に中国では塩味の料理の風味付けに葉を用い、種子はピクルス用漬け汁に用いられます。タイでは、根をニンニクと一緒に料理します。ホールのままの種子(コリアンダーシード)は魚料理、パンやケーキに用いられます。 粉...
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サフラン

食材としての利用法 サフランは大昔から料理に味と色をつける目的で用いられてきました。 パエリヤ、ブイヤベース、リゾット・ミネラーゼ、そしてサフラン・ケーキに欠かせない材料です。 サフランは様々な料理に使うことができます。カニやエビ、魚にも合...
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スパイスヴィネガー

ヴィネガー4カップに対し、大さじ2、3杯のスパイスシード [1] スパイスシードをすり鉢で軽くすりつぶす。 [2] ヴィネガーを潰したスパイスを混ぜて、ビンをよく振る。 [3] スパイスヴィベネガーは温かく薄暗い所に2週間ほど置いてねかせる...
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オールスパイス

食材としての利用法 オールスパイスはホールで購入し、必要に応じて挽いたほうがいいでしょう。味が似ている3つのスパイスと同じ使い方ができます。 つまり、熱いスパイシーなドリンクやマルドワイン、ピクルス用スパイス、プディングやカスタードクリーム...
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カルダモン

カレー料理のほか、ソーセージ、パン、ケーキ、ペイストリーの風味付けに用います。高価なスパイスなので、アラブ世界ではゲストをもてなす意味でコーヒーに加えています。また、コーヒーに含まれるカフェインの影響を抑制するともいわれています。 北ヨーロ...
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ターメリック

ターメリックは、カレー粉の重要な材料のひとつです。鮮やかな色がこのスパイスの魅力ですが、味も独特で、マイルドなカレー風味とでもいった、かすかな苦みとよい香りを持っています。 ターメリックはピラフなどのライス料理に繊細な黄色をつけるためによく...
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マスタード

食材としての利用法 若葉は野菜として調理し、花は夏のサラダに加えることができます。 種子は挽いてマスタードの材料とします。 マスタードは、コールドミートや、チーズ、温かい料理のソースなど、幅広い使い道があります。 ヴィネガー・ドレッシングに...
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カイエンヌペパー

食材としての利用法 カイエンヌペパーはチリコンカーンのような辛い料理に使われます。 様々な肉料理に、味を濃くしないで辛みだけを足したいとき、利用できます。ほんの少量をチーズソーズやスパイシーマヨネーズに(マスタードのかわりに)混ぜて色をつけ...
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