アメリカ皮膚科学会が、「Skin care on a budget」すなわち「予算に合ったスキンケア」 というタイトルで、スキンケアに最低限必要な条件を挙げています。
アンチエイジング目的のスキンケアについても言及していて、あまたある商品の中から、安くても効果的なスキンケア製品で肌や健康をまもるためのヒントが読み取れます。
簡単に訳してみましたので、参考にしてみてください。
「Skin care on a budget」American Academy of Dermatology
（https://www.aad.org/public/skin-hair-nails/skin-care/skin-care-on-a-budget）
Skin care on a budget
予算に合ったスキンケア
Keeping your skin healthy and looking its best doesn’t necessarily mean breaking the bank if you follow these practical tips from leading dermatologists:
あなたが一流の皮膚科医からのこれらの実用的なヒントに従うならば、肌の健康を保つこと、ベストな状態に見せることは、必ずしもお金がかかることを意味しません：
・Cleanse, treat, and prevent.
清潔にし、手当し、そして予防する。
Don’t let a 12-hour period go by without using some sort of treatment or product on your skin (sunscreen counts).
何等かの肌への処置や製品なしに12時間が経過しないようにしてください（日焼け止めは重要です）。
・Use sunscreen 365 days a year.
年間365日、日焼け止めを使用してください。
This helps prevent sun damage that could lead to wrinkles, age spots, or even skin cancer.
しわ、しみ、または皮膚癌を引き起こす可能性がある日焼けの防止に役立ちます。
・Get the most from your body moisturizer.
ボディ用の保湿剤を最大限に活用してください。
In the winter, apply it to damp skin as soon as you get out of the shower to lock in the moisture.
冬は、シャワーを浴びて出たらすぐに、潤いを閉じ込めるように湿った肌に保湿剤を塗りましょう。
・Consider using petroleum jelly.
ワセリンの使用を検討してください。
This common, inexpensive product has several uses for skin care including:
この一般的で安価な製品には、スキンケアの用途がいくつかあります。
◦moisturizing rough, cracked feet, elbows, and hands; dry cuticles and lips; and peeling nails;
◦荒れて、ひびの入った足、ひじ、手を保湿します。乾燥したキューティクルや唇。爪の剥け。
◦preventing chafing when running or biking;
◦ランニングやサイクリング時の擦れを防止します。
◦protecting kids’ scrapes and bumps; and applying as a diaper ointment.
◦子供の擦り傷や隆起を保護します。おむつ軟膏としても使用します。
・Use one or two skin care product lines at a time.
一度に1つか2つのスキンケア製品ラインを使用してください。
Limiting product lines saves money and storage space.
製品ラインを制限することで、コストと保管スペースを節約できます。
・Remember, a more expensive skin care product is not necessarily more effective.
覚えておいて。より高価なスキンケア製品は、必ずしもより効果的というわけではありません。
Some brands contain fragrances that may lead to skin problems.
いくつかのブランドは肌の問題につながる可能性のある香料を含んでいます。
・Consider dual-function products.
二重機能製品を検討してみましょう。
Examples include a moisturizer plus sunscreen and a lip balm with sunscreen.
例としては、保湿剤プラス日焼け止め剤や、日焼け止め剤入りリップクリームが挙げられます。
Get the most for your hard-earned money.
苦労して稼いだお金を最大限に活用しましょう。
When choosing anti-aging products, look for ingredients such as vitamin A and alpha hydroxy acid.
アンチエイジング製品を選ぶときは、ビタミンAやアルファヒドロキシ酸などの成分を探してください。
