基本的な栄養摂取の理解 人間の体に必要な三大栄養素
細胞が必要とする成分には、実に多くの種類があります。特に多く必要で心がけて摂取しなければならないものが、「糖質」「脂質」「タンパク質」です。いずれも人体の細胞が生きるために必要なエネルギーとなる栄養素です。
中でも糖質は、素早く...
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基本的な栄養摂取の理解 
基本的な栄養摂取の理解 「生きる」の土台を作るのは食
私たちの体は、細胞がたくさん集まって組織や器官を作り体ができていますが、1つ1つの細胞が生きる、すなわち代謝していることで成り立っています。 では、細胞の代謝に必要なものは、どうやって用意されているのでしょうか。私たちの体内には血管が張...
リスクリダクション 自律神経とアトピー
［痒みの発生に関わる自律神経の働き］アトピーの改善に重要であると考えられるアクションとして、腸内環境以外にもう1つ挙げられるものがあります。それが、自律神経バランスの調整です。アトピー性皮膚炎の痒みは、1日中痒いということはあまりなく、夕方...
リスクリダクション 炎症を抑える栄養素を積極的にとる
腸内環境の改善はアレルギー体質の改善に有効ではありますが、しかしながら、時間がかかります。気長に取り組まなければなりません。一方で、炎症を抑える働きがある栄養素も次々に発表されています。このような栄養素を積極的に摂ることも心がけるといいでし...
リスクリダクション 腸内環境で注目すべきもう一つのポイント「消化液」
腸内細菌叢は、食べ物の内容によって大きく影響をうけます。しかし、腸内細菌叢が直接出会うのは食べ物そのものではありません。咀嚼されたうえ、さらに様々な消化液が加わってドロドロになった混合物です。私たちは食べ物を飲み込んでしまったあとの消化の様...
リスクリダクション 腸からのアプローチにおいて重要なポイント：腸内細菌叢
腸管内は腸管壁から分泌された粘液に覆われています。ここに家族との接触や食べ物などを介し、腸管内で生きていける菌が棲みつきます。やがて多くの細菌がひしめくように繁殖して、腸内細菌叢を形成します。健全な腸内細菌叢を育んだ腸管内では、食べ物の消化...
消化器系全般の健全化を目指す 成長後の免疫バランスは腸で調整される
免疫の中枢で働くTh1／Th2バランスは、基本的に成長期の間に調整され、成長後はあまり変動しないと考えられています。その根拠として、「胸腺」の働きや変化が挙げられます。その名のとおり胸の位置にある器官で、この中に骨髄で作られた新しいT細胞が...
スライド 数ある要因の中で注目されているもの
内的要因と外的要因のどちらも、「患者ひとりひとりが複合的に持ち、アトピー性皮膚炎を発症している」と考えられています。しかし、中でも特に注目されているのが、内的要因で挙げた「免疫の問題」です。では、簡単に免疫の仕組みを解説していきます。［アレ...
スライド 外的要因とは
いわゆる「環境」的な要因です。食生活、ハウスダストやダニ、環境汚染物質などによる曝露、また、菌による感染などが挙げられます。外的要因は、内的要因を完成させる土台となっていることが多いと考えられています。［1］栄養摂取の過不足排出器官でもある...
スライド 内的要因とは
内的要因とは、患者が元々持っている体質的な条件によるものです。現在考えられている主なものとして、以下が挙げられます。［1］皮膚の問題いわゆる「皮膚が弱い」という体質を持つ方にあたります。皮膚の組織やバリア機能の中に弱さや問題があって、結果的...