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胃は精神状態や睡眠不足など、ちょっとしたストレスでもその影響を受けやすいデリケートな器官でもあります。そもそも胃の健康状態は、絶妙なバランスのうえに成り立っています。強酸である胃酸が胃を溶かさずにいられるのは、胃の内側を粘膜が覆っているから...

胃液に含まれる胃酸とは、物質名でいうと「塩酸」です。胃液に含まれる塩酸を増やすことが、強い消化力や殺菌力をもたせるポイントになります。塩酸は化学式にすると「ＨＣｌ」となり、水素（Ｈ）と塩素（Ｃｌ）が必要です。水素は体内の水と二酸化炭素によっ...

［外来物を殺菌、無害化する最初の関門］口で咀嚼され飲み込まれた食べ物は、食道を通過し胃へと送り込まれます。胃は食べ物が入ってくると胃液を分泌します。胃液は胃酸や酵素を含んだ強い酸性の消化液で、入ってきた食べ物を溶かします。そして食べ物は柔ら...

成長後の免疫バランスは腸で調整される Ｔｈ１／Ｔｈ２バランスは基本的に成長期の間に調整され、成長後には大きな変動はしにくくなると考えられています。その根拠として「胸腺」の働きや変化が挙げられます。 胸腺とはその名のとおり胸の位置にある器官で...

アトピーの原因探求から見えてくるもの トラブルを起こしやすい肌は、もともと敏感肌であったり乾燥していることが多くあります。これに炎症が発生すると、比較的簡単に重症化、慢性化してしまいます。実は、もともとあった敏感さや乾燥こそが、すでに皮膚や...

おわりに 現在、アトピー性皮膚炎は様々な要因が合わさって発症すると考えられています。 また、近年の増加率から鑑みて、先天的、体質的な要因よりも、後天的、環境的な要因が大きく影響しているのではと推測されています。つまり、本来の体質としてはアト...

Ｉ：腸内環境の改善 食事の栄養バランスと量の調整ができるようになると、適切な栄養が常に体の細胞に供給されることになり、健康状態を維持しやすくなります。つまり、基本的な体力や免疫力をつけることができるということです。これをふまえた上で、はじめ...

目次 はじめに 第一章：皮膚に炎症が表れる理由 アトピーの原因探求から見えるもの アレルギーのしくみ 免疫バランス構築の鍵を握る免疫細胞たち 第二章：免疫バランスを整えるポイント 成長後の免疫バランスは腸で調整される 腸からのアプローチにお...

●現代人の多くが「炎症」体質 　多くの人が目標や問題に向かって取り組み、努力や経験を重ねて喜びや達成感を得られる現代社会は、一方で膨大な仕事量と迫る期限によって、大変なストレスを抱えながらの日々になることもしばしばです。ストレスが重く、長期...

［血液、血管の働き］私たちの体内で細胞が必要としているものを運んでいるのは、主に血液です。酸素も栄養分も、免疫に関係する細胞や物質も、多くが血流に乗って運ばれます。また、細胞で出た老廃物も運搬し、分解処理や排泄処理のための器官に届けたりもし...