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自律神経とアレルギー食生活の改善と並行して行いたいのが、自律神経バランスの調整です。自律神経とは私たちの体のリズムを司り、活動と休息のバランスを取って体の健康を保つ仕組みの中枢となっている神経系統のことです。自律神経には交感神経と副交感...