ライブラリー「神経と免疫を整えるセルフケア」

旧：セルフケアの実践②　食の改善２：栄養バランス ２：栄養バランスの偏りを是正 １）栄養バランスを補正そもそも必要な栄養が正しくとれているか　まず、普段の食事のバランスがきちんととれているかが問われてきます。しかし、ライフスタ...

級：セルフケアの実践②　食の改善１：腸内環境 １：腸内環境の改善 知らない間に働いている２つの免疫(アトピー考察ノート第2章より)人間に備わる免疫機構は大きく２つの系統があり、「細胞性免疫」と「体液性免疫」とに分けられます。 ...