アトピー改善のためのサプリメント選び サプリメントの使用
アトピー性皮膚炎の医療において栄養面からのアプローチは非常に注目されていて、食事面の改善をまず第一に考える医師も少なくありません。さまざまな調査や研究からも、これまでには知られていなかった働き、特に免疫の調整に関わる栄養素の働きが注目されて...
アトピー改善のためのサプリメント選び リスクリダクション 運動と呼吸を意識して行う
第二章でご紹介したように、アレルギー症状の発症には自律神経の働きが関わっていると考えられていて、自律神経バランスを整えるための方法についても研究がされています。自律神経バランスを整える方法として最初に挙げられるのは、適度な運動と睡眠のバラン...
リスクリダクション 掃除のポイント
［身の周りのリスク因子を減らすことも大切］栄養や生活リズムが整って体力や腸内環境、自律神経バランスが改善されると、それに伴って炎症や痒みなどの皮膚トラブル炎の発症の程度や頻度は下がってくると思います。こうした体内環境への対処を行うでアレルギ...
スライド 生活圏に応じた対策を
最後にもっと範囲を拡大して、居住エリアから受ける因子への対策についてお話します。各地域にはその土地が持つ様々な特性があり、そこに住んでいる人間は少なからずその影響を受けています。特に差があるものに水道の仕組みがあります。水の利用は土地ごとに...
スライド ストレスにさらされる現代人
現代人には肉体的ストレスよりも精神的ストレスがのしかかる 多くの人が目標や問題に向かって取り組み、努力や経験を重ねて喜びや達成感を得られる現代社会は、一方で膨大な仕事量とタイトな時間管理のなか、大変なストレスを抱えながらの日々になることもし...
スライド 現代人の消化器官が危ない
ストレスがかかると腸にも炎症が起きる 脳による体の各部への連絡経路やそのしくみに関する研究が近年進んでいますが、そのなかで特に注目されているのが、脳と腸の関係性です。まだ未解明の部分も多く残されていますが、脳と腸が密接に関わり合い、脳から腸...
スライド 腸の荒れから全身性の症状へ
消化器官内バリアの機能 消化器内バリア形成に支障が出るような食物について取り上げる前に、消化器内バリアの機能についてもう少しご説明しましょう。消化器内の表面に形成される粘膜バリアは組織細胞と外界から取り込んだ食物との間の緩衝材のような働きを...
参考資料 （参考文献）中枢性のかゆみに関する資料
中枢性のかゆみに関する資料
スライド 腸粘膜を救うグルタミン
腸内環境の悪さが現代人のさまざまな不調の元凶と考えられています。そこで様々な腸によいとされる菌の摂取が進められていますが、棲みつきやすい菌というのは人によって異なり、摂取しても必ずしも定着はしません。よいと言われる腸内細菌をとっても一様に良...
スライド グルタミンは免疫も整える
グルタミンはアレルギータイプの免疫バランスを修正してくれる消化器官の正常な働きや粘膜バリア、腸内細菌叢の形成にグルタミンが大きく貢献していることから、グルタミンは正常な免疫バランスを保つうえでも注目されています。しかし、一方で、もっと直接的...