第５章：セルフケアに取り組む 保護中: ５：原因物質の除去
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第５章：セルフケアに取り組む リスクリダクション 保護中: 小腸
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スライド 保護中: 大腸（プロバイオティクスとプレバイオティクス）
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スライド 保護中: 副腎
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リスクリダクション 保護中: 肝臓・腎臓によい食材
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第５章：セルフケアに取り組む 保護中: カンジダ対策
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巻末：おすすめ食材と効果的な摂り方 保護中: ＜上手に献立に利用しましょう＞
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巻末：おすすめ食材と効果的な摂り方 保護中: 参考書籍・資料
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巻末：おすすめ食材と効果的な摂り方 保護中: 本書内容、改訂、増補、修正、メンテナンス等について
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リスクリダクション 神経と免疫を整えるセルフケアでは「リズム」と「食」に注目する
Photo byWokandapix/Pixabay
体の恒常性を司る３つの柱「神経系」「内分泌系」「免疫系」
セルフケアの話に入る前に、そもそも免疫とは何か、について説明しようと思います。 免疫というのは、私たちの体に備わ...